Doel verbinden met het onderbewuste, iets wat er is maar waar je, je (nog )niet bewust van bent.

We volgen hierbij de signalen welke het lichaam aan ons geeft. Samen onderzoeken we wat deze signalen voor jou betekenen.

We gaan de natuur in en gebruiken de natuur als spiegel. De natuur helpt je het onbewuste bewust te maken, zodat je patronen kan herkennen en mag gaan voelen of dit voor jou nog helpend is of niet.

Als trainer ben ik er voor jou. Om samen te vertragen en helder te krijgen wat je voelt/ wat je lichaam aangeeft. Dit doe ik door te observeren en open vragen te stellen. Dit zal soms confronterend zijn of emoties losmaken, maar brengt altijd wat in beweging.

Ik kan allerlei resultaten opnoemen maar denk dat ik het best een voorbeeld kan geven.

We staan in het bos, omringd door grote bomen. Ik vraag je: waar trekt op dit moment je hart naar toe. Je loopt naar een kleine beukenboom. Als we dichterbij staan zien we in die beukenboom allemaal takken die niet van die boom zijn. Ik vraag je wat je ziet. Je benoemt de takken en geeft direct aan dat je ze dr uit wilt halen. Je gezicht is strak, bijna boos. Ik zeg: ga je gang. Bijna alle takken die niet van de beuk zijn haal je er voorzichtig uit. Een paar mogen blijven zitten.

Je neemt een stapje achteruit en kijkt naar de beuk. Je gezicht is zachter, je adem rustiger en je stem lager. Ik vraag je wat je voelt. Je zegt: opluchting…. ruimte. We staan nog even daar in het bos bij die kleine boom en laten het gevoel van opluchting en ruimte even goed in het systeem zakken.

Daarna laten we de boom achter ons, maar nemen het gevoel met ons mee.

Zonder dat alles per se van tevoren moet zijn verteld of uitgelegd, vertelt het lichaam vaak zonder woorden wat het nodig heeft.

Deze manier van coaching is onderdeel van mijn werkwijze van de You! Training.

Ik geef zoveel mogelijk coaching buiten, in de omgeving van de Posbank.