Heb jij het gevoel dat je soms ergens tegenaan loopt (figuurlijk dan) en wil je hier ‘iets’ mee doen?

Voel je soms dat je niet verder komt? Dat het op bepaalde thema’s in je leven niet stroomt?

Voel je de behoefte om een thema in je leven onder de loep te nemen?

Dan is de You! Training misschien iets voor jou.

Herken jij jezelf in een van deze voorbeelden?

“Elke ochtend sta ik op met een onrustig en gehaast gevoel en dat blijft de hele dag zo, ook als de kinderen naar school zijn.”

“Het voelt alsof ik de hele tijd voor andere mensen aan het zorgen ben en ik vergeet mezelf. Terwijl ik snap dat dat zo belangrijk is.”

“Ik ben mezelf niet meer, ik heb een kort lontje, ik voel me boos en ik weet niet waarom.”

Ik, Gerdienke Janssens uit Rheden, ga samen met jou op onderzoek uit. Tijdens de trainingen gaan we ervaren wat er op dit moment speelt, waar loop je echt tegenaan. Je lichaam geeft vaak al heel veel signalen af, maar deze herkennen we niet altijd of we negeren ze, omdat ze op dat moment niet goed uitkomen.

Denk bijvoorbeeld aan hoofdpijn, een nek die heel erg vast zit, een schouders die minder beweegt of juist pijnlijk is, buikpijn, onrustig slapen, vermoeidheid. Het kan zich ook uiten in emoties. Gejaagdheid, snel huilen of boos zijn. Deze ervaar je maar je weet niet eens waarom je je zo voelt. Samen gaan we deze signalen onder de loep nemen.

Ik gebruik verschillende manieren om jouw thema helderder te krijgen en er daarna mee aan de slag te gaan. Wel gaan we altijd bewegen. Denk hierbij aan wandelen, boksen of yoga.

Doordat we het lichaam in beweging brengen, geeft het lichaam al veel signalen af. Door deze dan te spiegelen kunnen we signalen vanuit het onderbewuste bewust maken. Op deze manier leer je jezelf beter kennen en kun je je grenzen herkennen, erkennen en bewaken. Doordat je jezelf beter leert kennen zal je weerbaarheid ook toenemen.

Ik ga tijdens de trainingen ook graag naar buiten naar het bos of de hei. De natuur, de buitenlucht het weer kan ook veel spiegelen en helder maken (systemisch werk buiten). Tijdens de trainingen ga ik geen dingen voor je oplossen, wegpoetsen. Je gaat zelf op zoek naar antwoorden en mogelijkheden. Ik zal je helpen het uit je onderbewuste naar het bewuste te krijgen.

Hoe gaan we samen aan de slag?

Voel jij dat je met mij aan de slag wilt? Dat er een thema in jouw leven speelt (daar gaan we samen achterkomen) dan kun je bij mij een kennismaking boeken. Ik vind het belangrijk dat er een klik is en dat jij je open kunt stellen.

Je kunt daarna met mij 1-op-1 werken (meer aandacht voor jou, meer de diepte in) of kiezen voor een groep (veiliger, minder gericht op jou, algemener).

Misschien voel je al een ‘ja’ opborrelen maar wil je eerst iets meer over mij weten. Kijk dan gerust even verder. Ik vertel je graag meer over mijn proces.

Review

Ik zat aan het begin van een scheiding en op mijn laagste punt, emotioneel in een achtbaan en ik kon niet goed bij mezelf komen en mijn kracht hervinden.

Ik heb de hulp van Gerdienke als heel fijn ervaren en was in 10 weken tijd weer “back on track”! Ze gaf mij veel handvaten, tips en tricks die ik heb uitgeprobeerd en heb kunnen uitvinden wat voor mij het beste werkt en ook op de lange termijn beklijft.

Gerdienke is een hartelijke en zorgzame vrouw die intunet op wat jij nodig hebt op dat moment maar het luchtig en met humor weet te verpakken, zodat jouw proces niet zwaar maar heel natuurlijk aanvoelt, ook als dit inhield dat ze een vooraf voorbereid programma moest omgooien omdat iets anders op dat moment beter was voor mij.

De open houding en eerlijkheid tussen ons beiden zorgde voor een veilig en vertrouwd gevoel. Ik ben haar heel dankbaar dat ze dit met mij en voor mij wilde doen! Ik hoop dat ze door middel van deze recensie nog meer vrouwen kan bereiken en terug in hun kracht weet te zetten, want dat is wat ze doet!

Wees voorbereid op een intensief proces, waarbij je jezelf in de spiegel gaat aankijken, het oude wat niet meer werkt gaat leren loslaten en je stappen gaat zetten in je eigen persoonlijke groei, terug naar jezelf!

Dat wens ik iedereen toe!