De adem is er zolang je leeft, altijd. Het is een mooi hulpmiddel welke je altijd kunt inzetten. Op verschillende manieren, voor verschillende doelen.

Je kan bijvoorbeeld met de adem je energie verhogen of je juist rustiger maken.

Het eerste half uur is het actieve gedeelte, waarbij je zoveel mogelijk aanwezig blijft en bewust voelt wat er gebeurt. Doordat de drie-eenheid Adem, Aandacht en Intentie samenkomen, kan transformatie plaatsvinden. De geblokkeerde energie, die opgeslagen ligt op celniveau, kan vrijkomen en worden losgelaten.

Daarna volgt de ontspanning fase, waarin dat wat naar de oppervlakte is gekomen de tijd krijgt om geïntegreerd te worden. In deze fase ondervinden deelnemers vaak gevoelens van vrijheid, vreugde, opluchting en verwondering.
Ter afsluiting is er ruimte om te bespreken wat je hebt ervaren. In totaal duurt een individuele ademsessie één tot anderhalf uur.

Dit proces geeft je stap voor stap de zeggenschap terug over je leven, waarbij je speelsheid, creativiteit en levensvreugde ruimte krijgen om vrij te stromen.

Na iedere ademsessie krijg je thuiswerk mee. Zodat de adem blijft stromen.

Iemand boekte een ademsessie bij mij en vond dat in eerste instantie wel een beetje spannend. Soms hoor je wel eens bij ademsessies dat iemand heel erg overdonderd wordt door wat er gebeurt. Maar juist omdat ik vertel wat we doen en we het in kleine stapjes doen, blijf je zelf voelen wat er gebeurt en zo houd je zelf de regie en daardoor behoud je een veilig gevoel.

Voorafgaand aan de eerste sessie ontvang je van mij een vragenlijst. Deze bespreken we tijdens de intake. We zullen verder ingaan op je huidige staat, je achtergrond en je fysieke, mentale en emotionele gezondheid. De ademtechniek wordt uitgelegd, waarbij er alle ruimte is voor vragen.

Tijdens de intake bepalen we ook jouw intentie, waar wil je aan werken? Deze vormt de richtlijn voor de sessie.

Daarna zullen we, in kleine stapjes, overgaan naar de adem om door middel van de de kracht van de adem in een dieper staat van bewustzijn te komen. Op die manier werken we aan het helen van oude trauma’s en innerlijke blokkades. Ten alle tijden behoud jij de regie zodat je je veilig blijft voelen bij mij.

De eerste sessie, inclusief intake, duurt net als de andere ademsessies maximaal 90 minuten.

De eerste sessie is altijd wat milder. Tijdens een tweede sessie kunnen we iets dieper gaan qua ademwerk. Daarom raad ik je aan om meerdere sessie te boeken, omdat je lijf telkens in een dieper staat van zijn zakt (en jij telkens meer in overgave zakt).

Kosten: 120 euro per sessie

Locatie: in Rheden of Velp (afhankelijk van het tijdstip)

Tijdstip: in overleg